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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
-
Lituanie : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Lituanie : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Lituanie : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Lituanie : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Lituanie : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Lituanie : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Lituanie : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Lituanie : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Lituanie : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Lituanie : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Lituanie : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Lituanie : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Lituanie : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Lituanie : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Lituanie : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Lituanie : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Lituanie : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Lituanie : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Lituanie : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Lituanie : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Lituanie : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Lituanie : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) également Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev