Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Macédoine du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Macédoine du Nord : 00H00
-
Lituanie : 02H00
Macédoine du Nord : 01H00
-
Lituanie : 03H00
Macédoine du Nord : 02H00
-
Lituanie : 04H00
Macédoine du Nord : 03H00
-
Lituanie : 05H00
Macédoine du Nord : 04H00
-
Lituanie : 06H00
Macédoine du Nord : 05H00
-
Lituanie : 07H00
Macédoine du Nord : 06H00
-
Lituanie : 08H00
Macédoine du Nord : 07H00
-
Lituanie : 09H00
Macédoine du Nord : 08H00
-
Lituanie : 10H00
Macédoine du Nord : 09H00
-
Lituanie : 11H00
Macédoine du Nord : 10H00
-
Lituanie : 12H00
Macédoine du Nord : 11H00
-
Lituanie : 13H00
Macédoine du Nord : 12H00
-
Lituanie : 14H00
Macédoine du Nord : 13H00
-
Lituanie : 15H00
Macédoine du Nord : 14H00
-
Lituanie : 16H00
Macédoine du Nord : 15H00
-
Lituanie : 17H00
Macédoine du Nord : 16H00
-
Lituanie : 18H00
Macédoine du Nord : 17H00
-
Lituanie : 19H00
Macédoine du Nord : 18H00
-
Lituanie : 20H00
Macédoine du Nord : 19H00
-
Lituanie : 21H00
Macédoine du Nord : 20H00
-
Lituanie : 22H00
Macédoine du Nord : 21H00
-
Lituanie : 23H00
Macédoine du Nord : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Vilnius ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skopje ou votre retour à Vilnius :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et surtout Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord également Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du Zenith en Macédoine du Nord et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord, Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord, Durée du Jour en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Luigi Berlusconi