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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Lituanie : 01H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Lituanie : 02H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Lituanie : 03H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Lituanie : 04H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Lituanie : 05H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Lituanie : 06H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Lituanie : 07H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Lituanie : 08H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Lituanie : 09H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Lituanie : 10H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Lituanie : 11H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Lituanie : 12H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Lituanie : 13H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Lituanie : 14H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Lituanie : 15H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Lituanie : 16H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Lituanie : 17H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Lituanie : 18H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Lituanie : 19H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Lituanie : 20H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Lituanie : 21H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Lituanie : 22H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Lituanie : 23H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) également Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev