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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Norvège : 00H00
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Lituanie : 02H00
Norvège : 01H00
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Lituanie : 03H00
Norvège : 02H00
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Lituanie : 04H00
Norvège : 03H00
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Lituanie : 05H00
Norvège : 04H00
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Lituanie : 06H00
Norvège : 05H00
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Lituanie : 07H00
Norvège : 06H00
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Lituanie : 08H00
Norvège : 07H00
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Lituanie : 09H00
Norvège : 08H00
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Lituanie : 10H00
Norvège : 09H00
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Lituanie : 11H00
Norvège : 10H00
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Lituanie : 12H00
Norvège : 11H00
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Lituanie : 13H00
Norvège : 12H00
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Lituanie : 14H00
Norvège : 13H00
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Lituanie : 15H00
Norvège : 14H00
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Lituanie : 16H00
Norvège : 15H00
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Lituanie : 17H00
Norvège : 16H00
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Lituanie : 18H00
Norvège : 17H00
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Lituanie : 19H00
Norvège : 18H00
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Lituanie : 20H00
Norvège : 19H00
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Lituanie : 21H00
Norvège : 20H00
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Lituanie : 22H00
Norvège : 21H00
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Lituanie : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre