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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Lituanie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Lituanie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Lituanie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Lituanie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Lituanie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Lituanie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Lituanie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Lituanie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Lituanie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Lituanie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Lituanie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Lituanie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Lituanie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Lituanie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Lituanie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Lituanie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Lituanie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Lituanie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Lituanie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Lituanie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Lituanie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Lituanie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi