Décalage Horaire entre la Lituanie et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

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• Lituanie : 02H00

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• Lituanie : 03H00

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• Lituanie : 04H00

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• Lituanie : 05H00

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• Lituanie : 06H00

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• Lituanie : 07H00

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• Lituanie : 08H00

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• Lituanie : 09H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Lituanie : 10H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Lituanie : 11H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Lituanie : 12H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Lituanie : 13H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Lituanie : 14H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Lituanie : 15H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Lituanie : 16H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Lituanie : 17H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Lituanie : 18H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Lituanie : 19H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Lituanie : 20H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Lituanie : 21H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Lituanie : 22H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Lituanie : 23H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Vilnius ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova