Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Åland : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Åland : 02H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Åland : 03H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Åland : 04H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Åland : 05H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Åland : 06H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Åland : 07H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Åland : 08H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Åland : 09H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Åland : 10H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Åland : 11H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Åland : 12H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Åland : 13H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Åland : 14H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Åland : 15H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Åland : 16H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Åland : 17H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Åland : 18H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Åland : 19H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Åland : 20H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Åland : 21H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Åland : 22H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Åland : 23H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland également Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.