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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Andorre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Andorre : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Andorre : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Andorre : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Andorre : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Andorre : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Andorre : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Andorre : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Andorre : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Andorre : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Andorre : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Andorre : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Andorre : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Andorre : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Andorre : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Andorre : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Andorre : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Andorre : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Andorre : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Andorre : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Andorre : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Andorre : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Andorre : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Andorre : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Andorre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre, Heure du lever du soleil à Andorre sans oublier Heure du coucher du soleil à Andorre et Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre sans oublier Heure du Crépuscule à Andorre et Durée du Jour à Andorre et Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Emmanuel Casteix