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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Jersey : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Jersey : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Jersey : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Jersey : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Jersey : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Jersey : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Jersey : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Jersey : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Jersey : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Jersey : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Jersey : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Jersey : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Jersey : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Jersey : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Jersey : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Jersey : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Jersey : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Jersey : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Jersey : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Jersey : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Jersey : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Jersey : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Irène Müller