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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Estonie : 01H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Estonie : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Estonie : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Estonie : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Estonie : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Estonie : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Estonie : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Estonie : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Estonie : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Estonie : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Estonie : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Estonie : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Estonie : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Estonie : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Estonie : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Estonie : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Estonie : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Estonie : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Estonie : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Estonie : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Estonie : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Estonie : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Estonie : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Sanna Stubb