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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev