Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 09H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 10H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 11H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 12H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 13H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 14H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 15H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 16H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 17H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 18H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 19H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 20H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 21H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 22H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 23H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 16H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 17H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 18H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 19H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Birobidzhan ou votre retour à Skopje :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Oblast autonome juif (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) également Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova