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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev