Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Crimée (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov