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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev