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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova