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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Khakassie (Russie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 20H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 22H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev