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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Mordovie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie), Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev