Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 6H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de l'Altaï (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de l'Altaï (Russie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    République de l'Altaï (Russie) : 04H00
  • Macédoine du Nord : 01H00

    République de l'Altaï (Russie) : 05H00
  • Macédoine du Nord : 02H00

    République de l'Altaï (Russie) : 06H00
  • Macédoine du Nord : 03H00

    République de l'Altaï (Russie) : 07H00
  • Macédoine du Nord : 04H00

    République de l'Altaï (Russie) : 08H00
  • Macédoine du Nord : 05H00

    République de l'Altaï (Russie) : 09H00
  • Macédoine du Nord : 06H00

    République de l'Altaï (Russie) : 10H00
  • Macédoine du Nord : 07H00

    République de l'Altaï (Russie) : 11H00
  • Macédoine du Nord : 08H00

    République de l'Altaï (Russie) : 12H00
  • Macédoine du Nord : 09H00

    République de l'Altaï (Russie) : 13H00
  • Macédoine du Nord : 10H00

    République de l'Altaï (Russie) : 14H00
  • Macédoine du Nord : 11H00

    République de l'Altaï (Russie) : 15H00
  • Macédoine du Nord : 12H00

    République de l'Altaï (Russie) : 16H00
  • Macédoine du Nord : 13H00

    République de l'Altaï (Russie) : 17H00
  • Macédoine du Nord : 14H00

    République de l'Altaï (Russie) : 18H00
  • Macédoine du Nord : 15H00

    République de l'Altaï (Russie) : 19H00
  • Macédoine du Nord : 16H00

    République de l'Altaï (Russie) : 20H00
  • Macédoine du Nord : 17H00

    République de l'Altaï (Russie) : 21H00
  • Macédoine du Nord : 18H00

    République de l'Altaï (Russie) : 22H00
  • Macédoine du Nord : 19H00

    République de l'Altaï (Russie) : 23H00
  • Macédoine du Nord : 20H00

    République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 21H00

    République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 22H00

    République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 23H00

    République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en République de l'Altaï (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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