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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
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Macédoine du Nord : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
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Macédoine du Nord : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
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Macédoine du Nord : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
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Macédoine du Nord : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
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Macédoine du Nord : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
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Macédoine du Nord : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yakutsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Natalia Medvedev