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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banja Luka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Luigi Berlusconi