Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République Tchèque

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et République Tchèque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République Tchèque Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  République Tchèque : 00H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  République Tchèque : 01H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  République Tchèque : 02H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  République Tchèque : 03H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  République Tchèque : 04H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  République Tchèque : 05H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  République Tchèque : 06H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  République Tchèque : 07H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  République Tchèque : 08H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  République Tchèque : 09H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  République Tchèque : 10H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  République Tchèque : 11H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  République Tchèque : 12H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  République Tchèque : 13H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  République Tchèque : 14H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  République Tchèque : 15H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  République Tchèque : 16H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  République Tchèque : 17H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  République Tchèque : 18H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  République Tchèque : 19H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  République Tchèque : 20H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  République Tchèque : 21H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  République Tchèque : 22H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  République Tchèque : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque et surtout Heure du lever du soleil en République Tchèque et surtout Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et surtout Heure du Crépuscule en République Tchèque également Durée du Jour en République Tchèque et Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 26/05/2022 - 13:34

Vladimir Pougatchiova