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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella