Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Tchétchénie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grozny, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev