Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Portugal

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Portugal Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Portugal : 00H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Portugal : 01H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Portugal : 02H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Portugal : 03H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Portugal : 04H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Portugal : 05H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Portugal : 06H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Portugal : 07H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Portugal : 08H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Portugal : 09H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Portugal : 10H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Portugal : 11H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Portugal : 12H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Portugal : 13H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Portugal : 14H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Portugal : 15H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Portugal : 16H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Portugal : 17H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Portugal : 18H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Portugal : 19H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Portugal : 20H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Portugal : 21H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Portugal : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 26/05/2022 - 13:37

Amália de Sousa