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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Portugal : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Portugal : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Portugal : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Portugal : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Portugal : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Portugal : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Portugal : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Portugal : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Portugal : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Portugal : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Portugal : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Portugal : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Portugal : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Portugal : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Portugal : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Portugal : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Portugal : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Portugal : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Portugal : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Portugal : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Portugal : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Portugal : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal et Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa