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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Monaco : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Monaco : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Monaco : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Monaco : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Monaco : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Monaco : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Monaco : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Monaco : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Monaco : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Monaco : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Monaco : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Monaco : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Monaco : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Monaco : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Monaco : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Monaco : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Monaco : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Monaco : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Monaco : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Monaco : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Monaco : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Monaco : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Monaco : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Jonas Keller-Sutter