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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Tadeusz Piontkowski