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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Jersey : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Jersey : 00H00
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Malaisie : 09H00
Jersey : 01H00
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Malaisie : 10H00
Jersey : 02H00
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Malaisie : 11H00
Jersey : 03H00
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Malaisie : 12H00
Jersey : 04H00
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Malaisie : 13H00
Jersey : 05H00
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Malaisie : 14H00
Jersey : 06H00
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Malaisie : 15H00
Jersey : 07H00
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Malaisie : 16H00
Jersey : 08H00
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Malaisie : 17H00
Jersey : 09H00
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Malaisie : 18H00
Jersey : 10H00
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Malaisie : 19H00
Jersey : 11H00
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Malaisie : 20H00
Jersey : 12H00
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Malaisie : 21H00
Jersey : 13H00
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Malaisie : 22H00
Jersey : 14H00
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Malaisie : 23H00
Jersey : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Antti Risikko