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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Estonie : 00H00
-
Malaisie : 07H00
Estonie : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Estonie : 02H00
-
Malaisie : 09H00
Estonie : 03H00
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Malaisie : 10H00
Estonie : 04H00
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Malaisie : 11H00
Estonie : 05H00
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Malaisie : 12H00
Estonie : 06H00
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Malaisie : 13H00
Estonie : 07H00
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Malaisie : 14H00
Estonie : 08H00
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Malaisie : 15H00
Estonie : 09H00
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Malaisie : 16H00
Estonie : 10H00
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Malaisie : 17H00
Estonie : 11H00
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Malaisie : 18H00
Estonie : 12H00
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Malaisie : 19H00
Estonie : 13H00
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Malaisie : 20H00
Estonie : 14H00
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Malaisie : 21H00
Estonie : 15H00
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Malaisie : 22H00
Estonie : 16H00
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Malaisie : 23H00
Estonie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Angela Schäuble