Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 6H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oblast autonome juif (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Malaisienne.

Malaisie : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00
Malaisie : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00
Malaisie : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
Malaisie : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
Malaisie : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
Malaisie : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
Malaisie : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
Malaisie : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
Malaisie : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
Malaisie : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
Malaisie : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
Malaisie : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
Malaisie : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
Malaisie : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
Malaisie : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
Malaisie : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
Malaisie : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
Malaisie : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
Malaisie : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
Malaisie : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
Malaisie : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
Malaisie : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
Malaisie : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Malaisie : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Birobidzhan ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast autonome juif (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie), Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

Suggestions