Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Malaisie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Malaisie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Malaisie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Malaisie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Malaisie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Malaisie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Malaisie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Malaisie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Malaisie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Malaisie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Malaisie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Malaisie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Malaisie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Malaisie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Malaisie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Malaisie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).