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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Laponie : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Laponie : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Laponie : 02H00
-
Malaisie : 08H00
Laponie : 03H00
-
Malaisie : 09H00
Laponie : 04H00
-
Malaisie : 10H00
Laponie : 05H00
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Malaisie : 11H00
Laponie : 06H00
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Malaisie : 12H00
Laponie : 07H00
-
Malaisie : 13H00
Laponie : 08H00
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Malaisie : 14H00
Laponie : 09H00
-
Malaisie : 15H00
Laponie : 10H00
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Malaisie : 16H00
Laponie : 11H00
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Malaisie : 17H00
Laponie : 12H00
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Malaisie : 18H00
Laponie : 13H00
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Malaisie : 19H00
Laponie : 14H00
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Malaisie : 20H00
Laponie : 15H00
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Malaisie : 21H00
Laponie : 16H00
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Malaisie : 22H00
Laponie : 17H00
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Malaisie : 23H00
Laponie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.