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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Norvège : 00H00
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Malaisie : 07H00
Norvège : 01H00
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Malaisie : 08H00
Norvège : 02H00
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Malaisie : 09H00
Norvège : 03H00
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Malaisie : 10H00
Norvège : 04H00
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Malaisie : 11H00
Norvège : 05H00
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Malaisie : 12H00
Norvège : 06H00
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Malaisie : 13H00
Norvège : 07H00
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Malaisie : 14H00
Norvège : 08H00
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Malaisie : 15H00
Norvège : 09H00
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Malaisie : 16H00
Norvège : 10H00
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Malaisie : 17H00
Norvège : 11H00
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Malaisie : 18H00
Norvège : 12H00
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Malaisie : 19H00
Norvège : 13H00
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Malaisie : 20H00
Norvège : 14H00
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Malaisie : 21H00
Norvège : 15H00
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Malaisie : 22H00
Norvège : 16H00
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Malaisie : 23H00
Norvège : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg