Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sardaigne (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Malaisie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Malaisie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Malaisie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Malaisie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Malaisie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Malaisie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Malaisie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Malaisie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Malaisie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Malaisie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Malaisie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Malaisie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Malaisie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Malaisie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Malaisie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Malaisie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Kuala Lumpur ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Cagliari :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luigi Berlusconi