Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Slovénie : 00H00
-
Malaisie : 07H00
Slovénie : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Slovénie : 02H00
-
Malaisie : 09H00
Slovénie : 03H00
-
Malaisie : 10H00
Slovénie : 04H00
-
Malaisie : 11H00
Slovénie : 05H00
-
Malaisie : 12H00
Slovénie : 06H00
-
Malaisie : 13H00
Slovénie : 07H00
-
Malaisie : 14H00
Slovénie : 08H00
-
Malaisie : 15H00
Slovénie : 09H00
-
Malaisie : 16H00
Slovénie : 10H00
-
Malaisie : 17H00
Slovénie : 11H00
-
Malaisie : 18H00
Slovénie : 12H00
-
Malaisie : 19H00
Slovénie : 13H00
-
Malaisie : 20H00
Slovénie : 14H00
-
Malaisie : 21H00
Slovénie : 15H00
-
Malaisie : 22H00
Slovénie : 16H00
-
Malaisie : 23H00
Slovénie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jan van Aartsen