Décalage Horaire entre la Malaisie et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 4H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Malaisienne.
  • Malaisie : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
  • Malaisie : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
  • Malaisie : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
  • Malaisie : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
  • Malaisie : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
  • Malaisie : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Malaisie : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Malaisie : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Malaisie : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Malaisie : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Malaisie : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Malaisie : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Malaisie : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Malaisie : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Malaisie : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Malaisie : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Malaisie : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Malaisie : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Malaisie : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Malaisie : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Malaisie : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Malaisie : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Malaisie : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie), Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) également Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions