Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
-
Malaisie : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
-
Malaisie : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
-
Malaisie : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
-
Malaisie : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
-
Malaisie : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Malaisie : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Malaisie : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
Malaisie : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
Malaisie : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Malaisie : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Malaisie : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Malaisie : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Malaisie : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Malaisie : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Malaisie : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Malaisie : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tiraspol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) également Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) également Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).