Décalage Horaire entre la Malaisie et Saint-Marin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et Saint-Marin Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Saint-Marin : 00H00

• Malaisie : 07H00

  Saint-Marin : 01H00

• Malaisie : 08H00

  Saint-Marin : 02H00

• Malaisie : 09H00

  Saint-Marin : 03H00

• Malaisie : 10H00

  Saint-Marin : 04H00

• Malaisie : 11H00

  Saint-Marin : 05H00

• Malaisie : 12H00

  Saint-Marin : 06H00

• Malaisie : 13H00

  Saint-Marin : 07H00

• Malaisie : 14H00

  Saint-Marin : 08H00

• Malaisie : 15H00

  Saint-Marin : 09H00

• Malaisie : 16H00

  Saint-Marin : 10H00

• Malaisie : 17H00

  Saint-Marin : 11H00

• Malaisie : 18H00

  Saint-Marin : 12H00

• Malaisie : 19H00

  Saint-Marin : 13H00

• Malaisie : 20H00

  Saint-Marin : 14H00

• Malaisie : 21H00

  Saint-Marin : 15H00

• Malaisie : 22H00

  Saint-Marin : 16H00

• Malaisie : 23H00

  Saint-Marin : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Kuala Lumpur ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Kuala Lumpur :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 13:52

Antti Risikko