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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Åland : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Åland : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Åland : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Åland : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Åland : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Åland : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Åland : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Åland : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Åland : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Åland : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Åland : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Åland : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Åland : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Åland : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Åland : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Åland : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Åland : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Åland : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Åland : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Åland : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Åland : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland, Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Wolfgang Merkel