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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Guernesey : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Guernesey : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Guernesey : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Guernesey : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Guernesey : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Guernesey : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Guernesey : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Guernesey : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Guernesey : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Guernesey : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Guernesey : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Guernesey : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Guernesey : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Guernesey : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Guernesey : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Guernesey : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Guernesey : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Guernesey : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Guernesey : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Guernesey : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Guernesey : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Guernesey : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Guernesey : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioulia Tourtchynov