Décalage Horaire entre la Mauritanie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 2H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Heligoland (Allemagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Mauritanienne.

Mauritanie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
Mauritanie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
Mauritanie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
Mauritanie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
Mauritanie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
Mauritanie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
Mauritanie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
Mauritanie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
Mauritanie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
Mauritanie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
Mauritanie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
Mauritanie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
Mauritanie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
Mauritanie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
Mauritanie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
Mauritanie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
Mauritanie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
Mauritanie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
Mauritanie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
Mauritanie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
Mauritanie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Mauritanie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Mauritanie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Mauritanie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Wolfgang Merkel

Wolfgang Merkel

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