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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón