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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Jersey : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Jersey : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Jersey : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Jersey : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Jersey : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Jersey : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Jersey : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Jersey : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Jersey : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Jersey : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Jersey : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Jersey : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Jersey : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Jersey : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Jersey : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Jersey : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Jersey : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Jersey : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Jersey : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Jersey : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Jersey : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Jersey : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Jersey : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
Tihomir Milanović