Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Mauritanie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Mauritanie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Mauritanie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Mauritanie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Mauritanie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Mauritanie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Mauritanie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Mauritanie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Mauritanie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Mauritanie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Mauritanie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Mauritanie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Mauritanie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Mauritanie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Mauritanie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Mauritanie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Mauritanie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Mauritanie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Mauritanie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Mauritanie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Mauritanie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
-
Mauritanie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
-
Mauritanie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson