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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Mauritanie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Mauritanie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Mauritanie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Mauritanie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Mauritanie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Mauritanie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Mauritanie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Mauritanie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Mauritanie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Mauritanie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Mauritanie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Mauritanie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Mauritanie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Mauritanie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Mauritanie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Mauritanie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Mauritanie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Mauritanie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Mauritanie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Mauritanie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Mauritanie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Mauritanie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Mauritanie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson