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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Mauritanie : 01H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Mauritanie : 02H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Mauritanie : 03H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Mauritanie : 04H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Mauritanie : 05H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Mauritanie : 06H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Mauritanie : 07H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Mauritanie : 08H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Mauritanie : 09H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Mauritanie : 10H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Mauritanie : 11H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Mauritanie : 12H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Mauritanie : 13H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Mauritanie : 14H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Mauritanie : 15H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Mauritanie : 16H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Mauritanie : 17H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Mauritanie : 18H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Mauritanie : 19H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev