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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Mauritanie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine, Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Jonas Keller-Sutter