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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Bulgarie : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Bulgarie : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Bulgarie : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Bulgarie : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Bulgarie : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Bulgarie : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Bulgarie : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Bulgarie : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Bulgarie : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Bulgarie : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Bulgarie : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Bulgarie : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Bulgarie : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Bulgarie : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Bulgarie : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Bulgarie : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Bulgarie : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Bulgarie : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Bulgarie : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Bulgarie : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Bulgarie : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Ioánnis Mitsotákis