Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Crimée (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Mauritanie : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Mauritanie : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Mauritanie : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Mauritanie : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Mauritanie : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Mauritanie : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Mauritanie : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Mauritanie : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Mauritanie : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Mauritanie : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Mauritanie : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Mauritanie : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Mauritanie : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Mauritanie : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Mauritanie : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Mauritanie : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Mauritanie : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Mauritanie : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Mauritanie : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Mauritanie : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Mauritanie : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Mauritanie : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Mauritanie : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Viktor Zelensky