Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Mauritanie : 01H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Mauritanie : 02H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Mauritanie : 03H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Mauritanie : 04H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Mauritanie : 05H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Mauritanie : 06H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Mauritanie : 07H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Mauritanie : 08H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Mauritanie : 09H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Mauritanie : 10H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Mauritanie : 11H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Mauritanie : 12H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Mauritanie : 13H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Mauritanie : 14H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Mauritanie : 15H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Mauritanie : 16H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Mauritanie : 17H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Mauritanie : 18H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Mauritanie : 19H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Mauritanie : 20H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Mauritanie : 21H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Mauritanie : 22H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Mauritanie : 23H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Nouakchott ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Nouakchott :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Khakassie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie), Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova