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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Laponie : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Laponie : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Laponie : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Laponie : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Laponie : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Laponie : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Laponie : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Laponie : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Laponie : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Laponie : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Laponie : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Laponie : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Laponie : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Laponie : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Laponie : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Laponie : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Laponie : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Laponie : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Laponie : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Laponie : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Laponie : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Laponie : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.